11个月宝宝辅食食谱图_11个月宝宝辅食食谱图做法

11个月宝宝辅食食谱图_11个月宝宝辅食食谱图做法

       好久不见了，今天我想和大家探讨一下关于“11个月宝宝辅食食谱图”的话题。如果你对这个领域还不太熟悉，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一起来探索其中的奥秘吧。

1.十个月宝宝的辅食食谱推荐

2.10个月宝宝的营养辅食食谱

3.两款美味又营养的宝宝辅食食谱

4.十月婴儿辅食食谱大全

5.婴儿辅食食谱大全图

十个月宝宝的辅食食谱推荐

       宝贝十个月大，小乳牙初露，是时候给他们尝试一些有颗粒感的食物啦！这样的辅食不仅能满足宝宝成长所需的营养，还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。那么，十个月宝宝的辅食食谱有哪些推荐呢？

绵软可口的软饭

       只需2勺米和4勺水，轻松煮熟，是宝宝主食的好选择。

酱香四溢的面条

       用几根细面条、几滴酱油和1杯水，简单烹制，营养又美味。

土豆饼来啦

       将土豆与面粉、牛奶混合，加入洋葱末，煎至金黄，搭配2块绿意盎然的西兰花，既好看又好吃。

甜滋滋的发糕

       鸡蛋、白糖、面粉、玉米粉和牛奶，一勺一勺搅拌均匀，小火蒸煮半小时，冷却后切块，口感细腻，甜而不腻。

丰富多样的辅食

       为了宝贝的健康快乐成长，妈妈们不妨参照这些食谱，为宝宝制作丰富多样的辅食。让宝贝在品尝美食的同时，也能感受到妈妈无尽的爱与关怀！

10个月宝宝的营养辅食食谱

       在日常生活中，十一个月的宝宝可以选择小包子、小抄手、豆腐羹、鱼汤面、蒸虾、海鲜粥、银鱼粥、银鱼面线、杂粮粥、肉末通心粉、山药粥、胡萝卜粥、玉米粥、肉松包、菠菜面、蕃茄牛肉、蒸鳕鱼、蒸南瓜、冬瓜肉末粥和肉末小米粥等，这些相对来说易消化，且宝宝也不抗拒。为了让家长们更有参考价值，现将三种热度较高的辅食做法写在下文，家长们可以学起来：

       1、杂粮粥。对于十一个月的宝宝来说，喝一些杂粮粥能够减少其便秘的症状。将原材料清洗干净后一起煮粥，建议煮的时间长一些，这样粥更有口感。

       2、银鱼面线。银鱼含有丰富的蛋白质，将其处理干净后再清洗，然后和面条一些煮熟食用。可以使用高汤煮，味道更鲜。

       3、山药粥。山药不仅促进消化，而且对于宝宝的肠胃来说非常有利。将山药切成丁状，和大米一起煮至熟便可以食用了。

两款美味又营养的宝宝辅食食谱

       亲爱的家长们，你们的小宝贝已经准备好踏入辅食的新世界啦！但是，添加辅食可不是一场“大吃大喝”的盛宴哦，得慢慢来，一步步来。这里有一些专为10个月大的宝宝量身定制的辅食食谱，简单易做，营养满满！

蔬菜泥

       选新鲜的胡萝卜、南瓜、菠菜，蒸熟后用搅拌机轻松打成泥，加点水调稀，宝宝的第一口辅食就搞定啦！

水果泥

       苹果、香蕉、梨，去皮去核，切小块搅拌机一搅，美味的水果泥就出炉啦！同样可以加点水调稀，更适合宝宝。

肉末粥

       猪肉、鸡肉剁成肉末，和大米一起煮成粥，煮熟后用搅拌机打成泥，营养满满的肉末粥就完成啦！

鸡蛋羹

       鸡蛋和水搅拌均匀，放入蒸锅蒸熟，还可以加点蔬菜末或肉末，口感和营养都升级！

豆腐羹

       豆腐煮熟后用搅拌机打成泥，加点蔬菜末或肉末，就是一道美味又营养的辅食啦！

多样化的营养均衡

       在给宝宝尝试这些美味的同时，记得食材要新鲜、卫生哦！还要密切观察宝宝对新食物的反应，如果出现过敏，要立即停止喂食。而且，辅食的添加要多样化，蔬菜、水果、肉类都要有，让宝宝的营养更全面！

十月婴儿辅食食谱大全

       为了让宝宝的饮食更加丰富多彩，我们为大家带来了两款美味又营养的宝宝辅食食谱。在添加辅食时，记得从少量开始逐渐递增哦！特别是在宝宝出牙期，不妨尝试给他小饼干、烤馒头片，锻炼他的咀嚼能力。

菜末米汤

       这款菜末米汤口感细腻，富含维生素和矿物质，是宝宝辅食的好选择！制作方法超简单：洗净油菜心，切碎；用冷水调开米粉至无结块；汤中煮开米粉，加入菜末搅拌；再次煮开后，小火煮1分钟，待菜末熟透即可。

苹果麦片泥

       这款苹果麦片泥既美味又营养，是宝宝辅食的不错选择！制作方法简单：削皮取1/4苹果，切成小块；放入搅拌机打成泥；用白开水冲调麦片至糊状；最后，将苹果泥与麦片糊混合搅拌均匀。

婴儿辅食食谱大全图

10个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：

       我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

       午餐：1/4-1/2杯酸奶、松软白干酪或者肉类，1/4-1/2杯**或橙色的蔬菜。120-180ml母乳。点心：一块磨牙的饼干或者薄脆的饼干，1/4杯酸奶或者水果。

       晚餐：1/4杯切成丁的禽类、肉类或者豆腐，1/4-1/2杯绿色蔬菜，1/4杯全麦面条、米饭或者马铃薯，1/4杯切成丁或者捣碎的水果。120-180ml配方奶和母乳。睡前180-240ml配方奶、母乳或水。

        婴儿辅食食谱大全图

       　婴儿辅食食谱大全图，我们都知道宝宝发育是需要很多营养的，辅食是宝宝成长的基础，家长应该按照宝宝的年龄添加不同的辅食帮助宝宝成长。下面看看婴儿辅食食谱大全图及相关资料。

　婴儿辅食食谱大全图1

1、清新小米糊

       　食材：大米15克。

       　做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

       　营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

       

2、小米粥

       　食材：小米、水，比例为（1:10）。

       　做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

       　营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

　婴儿辅食食谱大全图2

6月宝宝的辅食：

1、米粉

       　原料：1匙米粉，温水

       　做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、米汤

       　原料：硒米

       　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

3、青菜泥

       　原料：青菜

       　做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

       

4、苹果胡萝卜汁

       　原料：胡萝卜1个，苹果半个

       　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

6-8月宝宝的辅食：

1、猪骨胡萝卜泥

       　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

       　做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

2、鸡汁土豆泥

       　原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

       　做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

3、冬瓜肉末面条

       　原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油

       　做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

       

8-12月宝宝的辅食：

1、小米山药粥

       　原料：鲜山药，小米，白糖。

       　做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

2、八宝粥

       　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

       　做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

3、虾蓉小馄饨

       　原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许

       　做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。

4、三鲜蛋羹

       　原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许

       　做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

1-3岁宝宝的辅食：

1、番茄牛肉

       　原料：番茄，牛肉，姜、葱适量

       　做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。

2、丝瓜木耳

       　原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量

       　做法：丝瓜刨皮切片；木耳洗净；蒜切细末。油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。

3、四色炒蛋

       　原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量

       　做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。青椒和木耳分别切菱形块。油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。

4、什锦沙拉

       　原料：水煮鸡蛋，上海能芝医药科技，熟火腿真的了解丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒，原味沙拉适量，橄榄油少许

       　做法：将鸡蛋切成1cm见方的丁，和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。

　婴儿辅食食谱大全图3

1周岁婴儿辅食食谱大全有哪些食谱

三文鱼菜粥

       　原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片

       　做法：

       　1、 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟；

       　2、 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；

       　3、 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；

       　4、 再加入鱼泥，边煮边搅；

       　5、 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

       　注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

       　营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。

       

青菜面

       　原料：龙须面、青菜泥（菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)

       　做法：

       　1、 把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。

       　2、 把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。

       　3、 在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟即可。

       　营养提示：青菜中的.维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让宝宝获得更全面的.营养。

       

菠菜鸡肉面

       　材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。

       　做法

       　1、将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。

       　2、加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。

       　营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。

       今天关于“11个月宝宝辅食食谱图”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“11个月宝宝辅食食谱图”，并从我的答案中找到一些灵感。