600个盒饭菜谱大全_600个盒饭菜谱大全10元

600个盒饭菜谱大全_600个盒饭菜谱大全10元

       非常感谢大家对600个盒饭菜谱大全问题集合的关注和提问。我会以全面和系统的方式回答每个问题，并为大家提供一些实用的建议和思路。

1.做盒饭菜谱大全

2.外卖小炒菜谱

3.求盒饭菜单

4.盒饭快餐菜谱

5.工地盒饭荤菜菜谱窍门工地盒饭荤菜菜谱窍门介绍

做盒饭菜谱大全

       　盒饭业又称为快餐业,是以米食为主的民族的一大餐饮特色。随着都市人生活形态的转变，中午吃自带的饭盒餐的情况已日渐稀少，大都市的快餐行业迅速发展。下面我为大家分享做盒饭菜谱。

        做盒饭菜谱：盒饭蔬菜咖喱+炸猪排

       　材料

       　里脊，盐，胡椒粉，面粉，鸡蛋，面包糠

       　做法

       　1.将里脊切成大块，用盐和胡椒粉稍微腌制一下。

       　2.按照粘面粉、鸡蛋、面包粉的顺序，将每块肉裹上面衣

       　3.下油锅炸，炸倒金黄就可以了(我有点炸过头了)。炸猪排配上咖喱，简直是完美啊。我真是个败家子，今天不知浪费了多少油、面粉、鸡蛋、面包糠，真是罪过

       　小诀窍

       　关于国产咖喱和日产咖喱，我还是觉得日产的好吃一些。味道正宗一些。

        做盒饭菜谱：自创淋饭

       　材料

       　蒜米，油，菜心，鸡胸肉，香菇，虾仁，鱼丸，盐，太白粉少许(勾芡)，白饭，蛋1个(蛋花)

       　做法

       　1、香菇浸水过夜，洗净切丝，鱼丸洗净切片。

       　2、菜心洗净切段，虾仁剥壳备用。

       　3、鸡胸肉洗净切块，用点玉蜀黍粉腌制(此做法可让鸡胸肉比较嫩)

       　4、太白粉加点水搅拌均匀及蛋打散备用。

       　5、烧热油锅，爆香蒜米及炒熟所有材料。

       　6、加盐及水，用太白粉勾芡，最后把打散的鸡蛋慢慢的倒下做成蛋花。

       　7、将煮好的汤汁淋在白饭上就可以了。

        做盒饭菜谱：趣味饭之雪人饭团

       　材料

       　米饭、胡萝卜、沙糖桔、肉松、海苔、黄瓜

       　做法

       　1、米饭用保鲜膜团出一个小球(用来做雪人的头部)

       　2、保鲜膜铺米饭，中间夹入肉松，团出一个大一些的球，用来做雪人的身体。

       　3、海苔剪出雪人的头发和眼睛、胡萝卜切出雪人的小鼻子。

       　4、沙糖桔从中间切开，将果肉挖出，扣在小雪人的头上做帽子。

       　5、黄瓜切出条，做雪人的披风。

       　将配米饭的菜(大小随意做些小炒)放在雪人周围，黄瓜皮切成小三角拼成可爱的小松树。一个雪人饭人套餐就OK了。

        做盒饭菜谱：碎金饭

       　材料

       　米饭，鸡蛋，盐适量

       　做法

       　1.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。

       　2.锅里放少量油，烧热后加入米饭。

       　3.饭炒干身后倒入蛋液，将饭和蛋液炒均匀。

       　4.再入适量盐调味即可。

       　小诀窍

       　要将蛋浆倒到饭里炒，饭和蛋才不会分开。

外卖小炒菜谱

       西红柿炒鸡蛋、尖椒肉丝、红烧茄子、辣子鸡丁、尖椒鸡蛋等。

       1、西红柿炒鸡蛋

       西红柿炒鸡蛋是以西红柿，鸡蛋为主料制作的菜品。味道酸甜可口，特别下饭，可以做西红柿鸡蛋盖饭，西红柿鸡蛋面，西红柿鸡蛋汤等。

       2、尖椒肉丝

       尖椒肉丝，主要食材尖椒、猪肉，也可以用鸡肉，是一道独特具有浙江地方特色的美味名菜，已经推广到全国。

       3、红烧茄子

       红烧茄子（Eggplant）是一道历史久远的特色传统佳肴，此菜是素菜中的精细者，属于大众食品。红烧茄子以茄子为主材制作而成。

       4、辣子鸡丁

       辣子鸡丁，特色传统菜肴，属川菜系， 一道家常菜，较辣，是重庆一道著名的江湖风味菜，起源于歌乐山。干辣椒不是主料胜似主料，充分体现了江湖厨师“下手重”的特点。

       5、尖椒鸡蛋

       尖椒炒鸡蛋是一道以尖椒、鸡蛋为主要材料制成的菜品。色香味俱全，属于川菜系名菜。鲜美可口，营养丰富，老少皆宜。

求盒饭菜单

        快餐小炒菜谱1000大全

        快餐小炒菜谱1000大全，外卖行业越来越火,方便了不少人,面对各色各样的外卖美食,不知道该如何挑选在纠结该点什么菜,这时有一份快餐盒饭菜谱大全是多么重要。以下是关于快餐小炒菜谱1000大全。

快餐小炒菜谱1000大全1

        清蒸茄子

        1、材料：茄子（紫皮、长条）3根、香油适量、酱油适量、盐适量、糖适量、适量

        2. 过水蒸10分钟左右。 （可以把整个茄子蒸一下，防止吸收多余的水分，筷子可以很容易地刺穿，表示已经蒸好了。）

        3. 蒸好的茄子放凉，撕成长条，放在盘子里

        4、加入葱花、香油、冷酱油、盐和糖拌匀。 （红色是枸杞，用来装饰，吃辣可以换成红辣椒）

        剁椒金针菇

        金针菇 300g 辣椒碎 2 汤匙细香葱 2 植物油 1 汤匙蒸鱼酱油 1 汤匙

        1、金针菇去根，洗净沥干水分

        清蒸蔬菜快餐食谱

        2. 将洗净的金针菇放在盘子里，加入切好的辣椒，煮沸后蒸三分钟

        3.蒸好后，倒出盘内剩余的水，撒上葱花，淋上蒸鱼酱油

        4.然后倒入热植物油。

       

        香菇蒸鳕鱼

        鳕鱼1片、香菇干、小葱头2条、姜2片、料酒3片、蒸鱼酱油1茶匙、1汤匙

        1.香菇泡软，切成片；葱切段，姜切丝

        2. 将葱姜放在蒸盘上，然后将洗净的鳕鱼放在葱姜上

        3. 将香菇放在鳕鱼上，加入料酒和蒸鱼酱油

        4. 轻轻摇动盘子，让酱汁均匀地涂抹在配料上

        5. 蒸锅烧热水，将鳕鱼放入水中蒸10分钟，撒上葱花

        粽子排骨

        糯米200克、猪排骨、细香葱300克、香料粉2粒、酱油1/2茶匙、蚝油1/2汤匙、料酒1/2汤匙、植物油1汤匙、盐1/2汤匙1/2 茶匙

        1.买小排骨，让店家剁碎，在家清洗，沥干水分，加入盐、植物油、五香粉、葱、姜、酱油、蚝油、料酒腌半半天

        2.糯米提前泡发，笼子盖上芦苇叶

        3.将每一根排骨裹在糯米里

        4. 放入笼中，大火蒸熟，煮沸。转中火蒸40分钟，然后把韭菜放进锅里。

快餐小炒菜谱1000大全2

        西红柿炒蛋6元

        青椒土豆丝7元

        酸辣白菜6元

        香菇菜心7元

        家常豆腐7元

        韭黄炒蛋8元

        酸辣土豆丝7元

        鱼香茄子8元

        青椒干丝8元

        香葱跑蛋8元

        刀豆土豆8元

        麻婆豆腐8元

        酱扒茄子9元

        蚂蚁上树10元

        干煸刀豆10元

        蛋黄豆腐12元

        清炒芦笋8元

        上汤芦笋10元

        干烧扁鱼15元

        木顺肉15元

        辣子鸡15元

        笋炒猪肝15元

        京酱肉丝15元

        梅菜扣肉饭12元

        茄汁排条饭10元

        川味回锅肉饭10元

        台式香肠饭10元

        葱烤大排饭12元

       

        糖醋排骨饭12元

        水晶虾仁饭18元

        椒盐排条饭12元

        糟溜鱼片饭10元

        西红柿炒蛋饭8元

        葱烤鲫鱼饭10元

        酱鸭腿饭13元

        油爆虾14元

        川香牛肉饭15元

        咖喱鸡块饭10元

        吉利牛排饭10元

        麻辣鱼块饭12元

        扬州狮子头饭10元

        香波咕老肉饭12元

        香酥鸡排饭10元

        干煎带鱼饭10元

快餐小炒菜谱1000大全3

        外店根据地区特点和经营环境的不同，经营内容差异也很大，有的专门经营饭菜，有的专门经营面食，还有的专门经营冷菜或地方风味食品。它们的基本特点是：

        1、独具特色

        外店的菜品不可以照搬别人现成的菜单或者经营的品种，一定要明确自己的特色，把当地、本餐厅的一些独特菜肴、名菜、地方风味作为点，然后根据自己的特点，提供独特的服务，尤其是在菜品外观、口感、营养方面要显示自己的'特色。

        2、精心设计

        外餐厅设计菜单前进行深入的调查，对客人的需求把握得比较准确，精心设计菜品及外包装。菜单中的菜品必须要有针对性，例如一些公司为了解决员工就餐问题，通常由外餐厅提供盒饭，这样就要求饭菜口味比较大众化，菜肴汤汁不宜过多，方便携带或搬运;为了防止菜肴串味，要选择分格的餐盒。社区、厂区的外餐厅，客人往往将外菜肴打包带回家，在设计菜品时要考虑这些消费群体的需求特点，尽量多设计一些他们喜爱的菜点。

        3、选择适当的菜肴

        外餐厅的菜品设计要考虑到菜品是否适合外。对外菜肴的要求是汤汁要少，制作方便快捷，包装美观，便于携带。有些冷菜、面食加工时间长，程序多，可以提前预备，大批生产，分开包装，做必要的技术处理，使产品适应外的特点。

        外餐厅菜品一般分为饭菜类、面食类、冷菜类、混合类。

        1、中式快餐菜单饭菜类：一般以米饭、爆炒类和焖烧类菜肴为主，以套餐或者单份的形式出售。

        2、面食类：一般以炒面、水饺、煎饺、包子等面食品种居多。

        3、冷菜类：一般以各种卤菜类、烧烤类、炸制类、凉拌类品种为主，如烧肉、烤鸭、卤鸡、拌青菜等。

       

        4、混合类：一般以米饭、菜肴、面食等品种为主。

        下面一些外套餐组合，供大家制作菜单时参考：

        1、商务中式快餐菜单

        以较的菜品为主，主要用于招待商务客人。产品组合为：米饭+3荤菜+2素菜+1开胃菜+汤+点心+饮料。

        2、经济商务套餐

        订餐者日常食用，产品组合为：米饭 2荤菜+1素菜+1开胃菜+饮料。

        3、全家福套餐

        产品组合为：米饭+4荤菜+3素菜+3开胃菜+点心+油炸食品(不含反式脂肪)+饮料。

        4、 亲子套餐

        这是专为为儿童食用设计的外套餐，产品组合为：米饭 蔬菜+油炸食品(不含反式脂肪)+点心+维生素饮料。

        5、福星高照套餐

        这是专门为老年人设计的外套餐，食品组合为：米饭+清淡蔬菜(蒸煮为佳)+补钙点心+补钙饮料。

盒饭快餐菜谱

       盒饭的菜式非常多，就是一般的大众菜。选什么样的菜，还是要看你的经营思路和理念。

       一般常用的菜有：红烧肉、回锅肉、蘑菇肉片、木耳肉片、尖椒肉丝、鱼香肉丝、西芹肉丝、酱烧丸子、黄焖鸡翅、烧鸡腿、辣子鸡、家常豆腐、麻辣豆腐、蘑菇青菜、酸辣土豆丝、芹菜豆干、素三鲜、烧面筋、锅塌白菜等等。

       其实你可以到其他经营炒菜的店里看看菜谱，尤其是生意好的店里，看看什么菜受欢迎，尝一尝味道，看他们是怎样经营的。

工地盒饭荤菜菜谱窍门工地盒饭荤菜菜谱窍门介绍

       常见的快餐菜谱有：

       1、红烧带鱼

       2、海带炖肉

       3、土豆牛肉

       4、红烧翅根

       5、虎眼丸子

       6、红烧平快餐菜谱鱼

       7、红烧瓦块鱼

       8、冬瓜煨腔骨

       9、红烧鸡块

       10、东坡肉炖海带

       11、川府牛腩

       12、梅嚣菜扣肉

医生建议：

       首先要避免正餐天天吃盒饭。平时在办公室要补充B族维生素、维生素C、维生素A和微量元素，还应喝些蜂蜜、酸奶，吃些水果等。

       其次，一定要保持大便通畅，缩短粪便在体内停留的时间，减少有毒物质在肠道中被吸收。

       第三，上班族食物搭配应注意营养均衡，一天摄入的蔬菜应在200克左右，可多吃青豆、红薯、豆腐、红萝卜等，每天蛋类、肉类食用量不宜超过100克。

       第四，多吃水果可以弥补蔬菜在保存过程中损失的维生素，建议在早上10时前和下午2时30分后食用。

       1、在施工工地上工作中的人多全是民工，针对饮食搭配的规定并不高，吃饱了就可以。可是她们干的全是力气活，以便身心健康一定要营养搭配，正餐类能够吃米饭、馍馍、花卷馒头等;家常菜类可以吃西红柿炒鸡蛋、宫保鸡丁、爆炒蔬菜等;荤腥类可以吃红烧排骨、红烧带鱼、青椒辣子鸡、清蒸排骨等。

       2、正餐类;大米饭、各式各样加豆白米饭、馍馍、花卷馒头、白芝麻火烤、贴饼子、摊煎饼、发面饼、发糕、糖三角、荤素包子、豆包等。

       3、家常菜类;如西红柿炒鸡蛋、干煸豆角、凉瓜丝袜高跟鞋、鱼香茄子、爆炒蔬菜这些第三是蒸菜类。如豉汁清蒸鱼、蒸排骨、清蒸的鱼腩、蒸蛋等。第四是不锈钢板类。如不锈钢板鸡扒、香煎秋刀鱼、香煎鱼头这些第四是汤菜。如海带汤、玉米汤、肉丸汤这些。

       4、面点类;香辣攸面、四川凉面、牛羊肉泡馍、鱼头泡饼、花甲粉、鸡丝过桥米线、三鲜米线、北京炸酱面、扁豆焖面、香辣牛肉面、清炖牛肉米线、老潼关肉夹馍、灌汤包嚣子、川北凉粉、山西凉皮、韩国冷面、兰州牛肉拉面、__面、粤式炒米粉。

       5、荤腥类;红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、虎眼肉丸子、清炖平快餐菜谱鱼、红烧瓦块鱼、东瓜煨腔骨、红烧鸡块、东坡肉炖海带、川府牛腱、梅嚣菜作扣肉、糖醋里脊、辣椒油馨香骨、菠萝古老肉、红烧排骨、炸翅根、红枣牛羊肉、菠萝排骨、鲜菇黑椒鸡块、土豆烧肉、炸琵琶腿、红烧丸子、冬瓜作扣肉、榛磨黑椒鸡块、糖酷瓦块鱼、东坡肉。

       今天的讨论已经涵盖了“600个盒饭菜谱大全”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。